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基本上有两种方法 第一种对于病态的赌徒，每时每刻都想去赌。需要去医院看精神科医生或者找心理医生，因为对于病态赌徒来说，赌博已经成为大脑获得刺激的唯一方式，就像人无法停止呼吸一样，当大脑无法分泌出多巴胺，那种痛苦与赌瘾是一模一样，因此必须要依靠药物去控制，此时病态赌徒靠自己或者家人的支持是无法戒赌的。医生会给你开一种药物同样可以刺激大脑产生多巴胺，但是这种药物的量可以控制，慢慢的降低药量，你也会摆脱这种对有赌博产生的多巴胺依赖。
第二种方法就是在现实生活中寻找一种能够产生同样快感和刺激感的事情代替赌博，例如更加努力的工作，或者打游戏，或者寻找更多的赚钱门路，其实赌博沉迷的并不是你赢的钱，而是你大脑分泌出的多巴胺，也许你体会不到，当你都赢的时候你的大脑其实一直沉迷于一种成就感之中－－－－－你压中了、你做了正确的决定！当你玩游戏或者做其他也能产生成就感的事情，长此以往可以戒掉毒瘾，但是这需要更多的毅力和意志力，并不容易。
说说一位来自江西的老哥戒赌经历
自从决定不赌那天开始，我搜了很多关于戒赌的文章，也匿名咨询过心理医生。
说说到目前为止的心得，的确网络赌博让我上瘾，甚至在戒赌后的一周时间里，天天脑子里想的都是怎么下注，用什么样的方案去买，白天努力控制自己把更多的经历放在工作上，但是晚上睡觉后梦里自己在拿着手机赌博，好几次都惊醒，但是自己都忍住了没有再去碰，后来把手机里的所有与网赌赌博有关的软件都删除了。
直到一个月后，自己不想赌博的事了，但是担心自己一有空闲就会再沾赌，后来我注册了百家号，在百家号上写文章，又成立了自己的戒赌公众号，慢慢发现自己的文章被人浏览并收藏，回复文章下面的留言，似乎能帮助别人戒赌，由此而发建了一个戒赌群，群里的朋友基本上都是有意戒赌的赌徒，我积极宣传赌博的危害，并与他们相互监督戒赌打卡，这些事都占用了大部分时间，同时戒赌朋友的感谢也让我更有成就感，到目前为止，我已经完全不想赌博的事，关于自己欠的债，当然只能通过自己努力工作还上。
最后 亲爱的朋友们，如果你也不慎沾赌，请不要过于自责，因为不全是我们的错，是人性使然，但是我们要认识到赌博的危害性，吃过一次亏就不要再继续了。我看到过太多的血泪史，不想重蹈覆辙，所以自己凭自己的毅力在戒赌，希望你们也一样，当你想赌的时候，抬头看看你的家人，你的孩子，他们都是无辜的，而你的行为却正在把他们带向不可挽回的深渊。
